Osteochondrosis tulang belakang serviks - gejala dan rawatan

Baru-baru ini 30 tahun yang lalu, osteochondrosis hanya dikaitkan dengan orang tua, yang sendi menjadi tidak aktif dan menyakitkan dengan setiap pergerakan. Namun, masa telah berubah. Pada masa kini, semakin banyak orang menukar kerja fizikal yang sukar menjadi kerja tidak aktif di komputer, memantau semakin kurang kualiti pemakanan dan menghadapi lebih banyak dan lebih kerap osteochondrosis tulang belakang serviks. Bukan dengan apa-apa bahawa osteochondrosis disebut "penyakit abad ini", dan hampir semua orang yang berumur 25 tahun ke atas menghadapi gejala penyakit ini.

Penyakit berbahaya ini, yang bermula dengan kesakitan yang tidak selesa di kawasan leher, dengan cepat membawa kepada akibat yang serius dalam bentuk gangguan pendengaran dan penglihatan dan gangguan ingatan sehingga hilang sepenuhnya. Itulah sebabnya setiap orang harus mengetahui sebab-sebab osteochondrosis dan berjumpa doktor pada waktunya sekiranya terdapat gejala penyakit yang tidak menyenangkan. Kami akan membincangkannya dalam artikel ini.

Punca osteochondrosis serviks

Secara paradoks, semua masalah kita dengan tulang belakang serviks bermula pada awal kanak-kanak, atau lebih tepatnya sekolah rendah, di mana postur anak merosot dan skoliosis berkembang. Pada masa ini, sistem sokongan untuk kepala oleh tulang belakang, terutamanya oleh bahagiannya yang paling tipis dan paling rentan - serviks - terganggu. Faktor utama kedua dalam osteochondrosis serviks, yang berasal dari awal kanak-kanak, adalah kecergasan fizikal yang tidak mencukupi, terutama kelemahan pada otot belakang dan korset otot yang disebut untuk menyokong tulang belakang.

Ini adalah dua penyebab utama penyakit ini. Selebihnya adalah beban berat pada tulang belakang yang lemah, yang memprovokasi perkembangan penyakit pada orang yang cukup muda dan sihat. Pertama dan terpenting, ini termasuk gaya hidup yang tidak menetap dan kekurangan aktiviti fizikal, terutama pekerjaan yang melibatkan tinggal dalam satu posisi untuk waktu yang lama. Ini paling biasa bagi pemandu dan pekerja pejabat yang bekerja shift di komputer. Semua ini ditambah dengan berat badan berlebihan, yang secara signifikan meningkatkan beban pada tulang belakang.

Penyebab lain osteochondrosis serviks adalah:

• Kecederaan pada tulang belakang pada masa lalu;
• gangguan metabolik;
• kecenderungan keturunan;
• aktiviti fizikal yang hebat;
• ketegangan dan tekanan saraf yang berterusan;
• anomali tulang belakang serviks;
• tabiat buruk (pegang telefon dengan telinga dan bahu).

Perkembangan osteochondrosis

Faktor-faktor yang tidak menguntungkan ini akhirnya menyebabkan peningkatan tekanan pada tulang belakang serviks. Semasa berusaha mengimbangi beban yang berlebihan pada otot leher, kekejangan berlaku, yang menyebabkan gangguan peredaran darah di kawasan ini dan penurunan proses metabolik. Semua ini membawa kepada perkembangan proses degeneratif di tulang belakang. Pada mulanya, vertebra mula menipis dan menyatu, mendorong kandungannya (annulus fibrosus) keluar dari tulang belakang. Permulaan awal dalam bahasa doktor disebut permulaan.

Sekiranya berlakunya penonjolan, annulus fibrosus mengekalkan keutuhannya, tetapi penonjolan sudah memampatkan saluran darah dan saraf yang berjalan di sepanjang tulang belakang dan membekalkan otak. Di samping itu, vertebra yang menyimpang dan cacat mula memerah akar saraf periferal, yang membawa kepada perkembangan yang disebut "sindrom radikular", yang dimanifestasikan dalam kesakitan yang teruk di bahagian belakang dan leher. Sekiranya anda tidak mengenal pasti masalah (yang mana gejala yang tidak menyenangkan memberi isyarat dengan fasih) dan tidak memulakan rawatan untuk osteochondrosis, cincin serat pecah dan hernia tulang belakang berlaku. Dalam kes ini, terdapat masalah serius dengan pemakanan otak.

Gejala osteochondrosis serviks

Dalam perkembangannya, penyakit ini melalui beberapa peringkat, yang masing-masing mempunyai tanda dan gejala yang khas. Perlu diingatkan di sini bahawa osteochondrosis tulang belakang serviks berbeza dengan perubahan degeneratif di bahagian lain tulang belakang. Jarak antara vertebra minimum di sini, dan oleh itu, walaupun perubahan degeneratif kecil menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan dan menyebabkan pelbagai komplikasi.

Gred I osteochondrosis pertama

Ini adalah peringkat pra-klinikal perkembangan penyakit ini, di mana pesakit mengalami sedikit kesakitan dan ketidakselesaan ketika memusingkan kepala, dan ketegangan dan keletihan yang cepat di leher dan punggung ketika tinggal dalam satu posisi untuk waktu yang lama (lebih sering dalam posisi duduk). Pada tahap ini, osteochondrosis dirawat dengan sempurna melalui perubahan gaya hidup, perubahan diet, dan senaman secara teratur.

Osteochondrosis 2nd grade II

Pada peringkat ini, ketidakstabilan berlaku di antara vertebra di leher. Dalam kes ini, seseorang terdedah kepada kesakitan teruk yang memancar ke bahu, leher, atau lengan. Semasa memiringkan atau memusingkan kepala, rasa sakit meningkat dengan ketara, kerana ujung saraf terjejas kerana penurunan jarak antara vertebra. Pesakit cepat letih, prestasinya merosot, gangguan, pelupa berlaku dan dia mengalami sakit kepala.

Osteochondrosis darjah 3 III

Dengan bermulanya tahap ketiga penyakit ini, rasa sakit di bahagian belakang dan leher menjadi lebih teruk, pergerakan leher dapat dikurangkan dengan ketara, dan ketika leher berputar, keretakan tulang belakang dapat didengar. Pada waktu malam, jari pesakit (terutamanya jari kelingking dan jari manis) menjadi kebas dan orang itu bangun beberapa kali pada waktu malam. Pada siang hari, pesakit seperti itu mempunyai beban yang tidak selesa di tangan mereka. Dan walaupun perbualan pendek di telefon, di mana seseorang dipaksa memegang telefon di dekat telinga, berubah menjadi sensasi kesemutan yang tidak selesa dan mati rasa di jari. Semua ini menunjukkan peningkatan penonjolan dan, mungkin, penampilan hernia inguinal di tulang belakang serviks.

4. Osteochondrosis gred IV

Pada peringkat terakhir penyakit ini, cakera intervertebral hancur, yang tidak lagi memenuhi fungsinya dan digantikan oleh tisu penghubung. Seorang pesakit dalam keadaan ini mungkin mengalami kekurangan koordinasi pergerakan, ada suara dan denyutan gila di telinga, sakit kepala meningkat, ketajaman penglihatan meningkat, dan pendengaran menurun. Dalam beberapa kes, kebas lidah mungkin berlaku.

Perlu dinyatakan di sini bahawa memerah saluran darah mengganggu aliran darah ke otak. Oleh kerana itu, pesakit mengalami gangguan neurotik seperti insomnia, kegelisahan, kerengsaan dan kebencian, perubahan mood yang kerap, dan kesukaran untuk berkonsentrasi. Munculnya kemarahan atau ketakutan dapat terjadi secara berkala, dan melankolis dan kemurungan dapat menyerang.

Pada peringkat akhir perkembangan osteochondrosis, kekejangan vaskular yang teruk boleh menyebabkan munculnya "lalat" di depan mata, rasa ketidakstabilan pada permukaan rata yang keras, pening teruk, migrain, mual, muntah dan, lebih kerap, pingsan.

Diagnostik penyakit

Untuk mengenal pasti penyebab patologi, pesakit menerangkan kepada doktor mengenai gejala keadaannya yang tidak menyenangkan. Setelah mendengarkan pesakit, pesakit menghantarnya ke salah satu kaedah penyelidikan berikut.

1. Radiografi. Pada masa ini, kaedah diagnostik ini dianggap tidak bermaklumat, terutama pada peringkat terakhir perkembangan penyakit ini.

2. Pengimbasan dupleks ultrasonik. Kaedah ini digunakan dalam kes di mana pakar mengesyaki pelanggaran aliran darah di arteri yang membekalkan nutrien ke otak. Kajian menunjukkan kelajuan aliran darah dan menentukan apakah ada halangan dalam perjalanan.

3. CT (tomografi dikira). Kaedah ini lebih bermaklumat dibandingkan dengan radiografi, kerana ia bukan sahaja mendedahkan masalahnya, tetapi juga membolehkan anda menentukan kehadiran dan ukuran hernia, walaupun dengan kesukaran.

4. MRI (pengimejan resonans magnetik). Kaedah yang paling bermaklumat untuk mendiagnosis osteochondrosis hari ini, yang membolehkan anda mengenal pasti struktur tulang, kehadiran hernia, dan juga arah perkembangannya.

Rawatan osteochondrosis

Segera anggap anda harus berjumpa pakar neurologi untuk menyelesaikan masalah serius seperti osteochondrosis tulang belakang serviks. Sekiranya klinik mempunyai vertebrata, lebih baik menghubunginya terlebih dahulu.

Osteochondrosis hanya dapat dirawat dengan cara yang kompleks. Kompleks kaedah yang digunakan merangkumi terapi ubat, urutan zon kolar leher, terapi senaman, kaedah fisioterapi, serta pemakanan yang betul. Hanya gabungan semua kaedah ini yang dapat membantu mengatasi penyakit ini dan menormalkan kesejahteraan pesakit.

Bantu kesakitan teruk

Sekiranya kesakitan teruk, doktor mengesyorkan mengambil ubat seperti analgin, baralgin atau tempalgin. Apabila ubat ini tidak lagi melegakan, anda boleh beralih ke ubat anti-radang nonsteroid.

Secara umum, terapi ubat merangkumi kaedah berikut:

• NSAID (ubat anti-radang nonsteroid). Ubat ini menghilangkan rasa sakit, mengurangkan bengkak, dan merawat radang pada akar saraf.
• chondroprotectors. Ubat semacam itu dengan sempurna memulihkan tisu tulang rawan yang rosak.
• Vitamin kumpulan B. Mereka diperlukan untuk meningkatkan proses metabolik pada tisu saraf.
• penenang otot. Ubat ini berfungsi melawan kekejangan otot.
• Persediaan yang meningkatkan sifat reologi darah. Berkat dana ini, bekalan oksigen dan nutrien ke otak dan ujung saraf bertambah baik.

Harus diingat bahawa dengan bantuan salap dan tablet kesan yang ketara dalam memerangi osteochondrosis hanya dapat dicapai jika rawatan dengan ubat digabungkan dengan kaedah terapi lain. Jika tidak, ubat hanya akan berfungsi buat sementara waktu.

Banyak pakar cenderung merawat osteochondrosis dengan suntikan agar dapat bertindak cepat pada ujung saraf dan melindungi pesakit daripada kemungkinan kesan sampingan semasa mengambil pil. Walau bagaimanapun, vitamin terbaik diambil secara oral kerana vitamin diserap dengan baik oleh tubuh tanpa mengira pengambilannya, tetapi suntikan dengannya boleh menyakitkan.

Rawatan fisioterapi

Rawatan dengan ubat mesti digabungkan dengan kaedah fisioterapeutik. Yang paling berkesan untuk penyakit ini adalah:

Elektroforesis

• (dalam kombinasi dengan ubat). Dalam kes ini, ubat menembusi vertebra yang rosak di bawah pengaruh arus elektrik.
• ultrasound. Kaedah pendedahan ini membolehkan anda membuang proses keradangan, melegakan kesakitan dan memperbaiki proses metabolik pada tisu.
• magnetoterapi. Jenis terapi fizikal ini melegakan bengkak dan kesakitan.
• terapi laser. Ini adalah kaedah terbaik untuk melawan keradangan dan meningkatkan peredaran darah.

Diet melawan osteochondrosis

Memulihkan tulang belakang yang terjejas juga merangkumi diet khas yang menormalkan proses metabolik dalam badan, mencegah simpanan garam, menyuburkan dan memulihkan tisu tulang rawan, dan juga menguatkan ligamen antara cakera intervertebral.

Untuk mencapai ini, perkara berikut harus dikecualikan dari diet pesakit:

• minuman beralkohol;
• makanan berlemak dan goreng;
• hidangan pedas dan terlalu masin;
• kaldu yang kuat;
• kelemahan dan barangan bakar;
• teh dan kopi yang kuat;
• acar dan perap;
• produk dalam tin.

Diet pesakit dengan osteochondrosis harus terdiri daripada makanan berikut:

• daging dan ikan tanpa lemak;
• susu rendah lemak, keju kotej dan kefir;
• mentega (jumlah kecil);
• Bijirin dan sup bijirin penuh;
• daging jeli, aspic yang diperbuat daripada ikan atau daging;
• sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri;
• jus, minuman buah, jeli dan kompot.

Sekiranya osteochondrosis dilokalisasi di tulang belakang serviks, penting untuk mematuhi peraturan minum dan minum sekurang-kurangnya 1. 5 liter air sehari. Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, ada baiknya memikirkan bagaimana menurunkan berat badan tambahan yang memberi tekanan pada tulang belakang anda. Sebaiknya beralih ke makanan dalam bahagian kecil 5 kali sehari.

Seperti yang ditunjukkan dalam senarai makanan yang disetujui, sup vegetarian rendah lemak, daging tanpa lemak yang dimasak, ikan, makanan laut, sayur-sayuran dan buah-buahan tanpa gula harus menjadi asas makanan.

Contoh menu untuk hari ini kelihatan seperti ini:

• Sarapan pagi: keju kotej, beberapa epal, teh tanpa gula;
• Makan tengah hari: pir bakar, beberapa biskut oat;
• Makan tengah hari: borscht vegetarian, ayam rebus dengan salad sayuran;
• snek petang: biskut kering dan jus buah;
• Makan malam: ikan bakar dengan sayur-sayuran dan teh tanpa gula.

Terapi senaman untuk osteochondrosis

Kelas pendidikan jasmani memberikan hasil yang luar biasa dalam merawat osteochondrosis, walaupun anda hanya boleh melakukan gimnastik tulang belakang serviks semasa tempoh pemulihan. Penting agar pesakit tidak mengalami ketidakselesaan atau kesakitan semasa mengurut atau melakukan gimnastik.

Berikut adalah beberapa senaman gimnastik paling berkesan yang bertujuan untuk menguatkan otot di leher dan meningkatkan aliran darah di kawasan tersebut.

Latihan 1

Berbaring di perut dan letakkan tangan di lantai. Angkat perlahan kepala dan batang badan anda agar punggung anda lurus. Pegang kedudukan ini selama 1 minit dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Elemen diulang 2-3 kali.

Latihan 2

Berbaring di perut anda dan luruskan lengan anda ke atas badan anda, angkat kepala sedikit dan putar terlebih dahulu ke kanan, cuba menyentuh tanah dengan telinga anda dan kemudian ke kiri. Buat 6 putaran ke setiap arah.

Latihan 3

Semasa anda menghirup, duduk di lantai, bersandar dan cuba sampai ke dada dengan dagu. Semasa menghembuskan nafas, kembali ke posisi awal dan condongkan kepala ke belakang. Ulangi elemen 10-15 kali.

Latihan 4

Letakkan telapak tangan di dahi anda dan cuba tekan dengan kuat di kepala anda. Sambil menegangkan otot leher anda, tahan tangan anda dan jaga agar kepala tidak tunduk. Tahan tekanan selama 20 hingga 30 saat, kemudian turunkan lengan dan berehat. Ulangi elemen 2-3 kali dan kemudian ulangi latihan ke arah yang bertentangan, membawa tangan anda ke belakang kepala anda.

Latihan 5

Putar perlahan kepala ke kiri dan ke kanan, cuba melihat ke belakang. Buat 10 giliran di setiap sisi.