Osteochondrosis
- Ini adalah penyakit tulang belakang atau sebaliknya alat band anda.
Hanya dinyatakan, pelanggaran metabolisme dalam rawan perantara.
Nama osteochondrosis berasal dari kata -kata Yunani osteon - "tulang" dan chondros - "tulang rawan". Intipati osteochondrosis adalah proses dystrophic dalam tulang dan tulang rawan, diikuti dengan penuaannya. Osteochondrosis tulang belakang dalam pengertian perubatan klasik adalah luka degeneratif tulang rawan cakera intervertebral dan perubahan reaktif dari badan bersebelahan tulang belakang. Secara umumnya diakui bahawa segala -galanya bermula dengan kerosakan dalam cakera keras, tetapi sindrom kesakitan sudah bertindak pada komplikasi neurologi proses ini.
Terdapat pendapat bahawa osteochondrosis adalah penyakit, ia berlaku kerana kesan banyak faktor - kedua -dua keturunan dan diperolehi. Orang ramai mula merasakan manifestasi osteochondrosis selepas 35 tahun. Perkembangan dan pemburuan osteochondrosis tulang belakang difasilitasi oleh makro dan microtrauma, statik dan dinamik overloads serta oleh getaran.
Beban yang berguna dan optimum pada cakera vertebra dan intervertebral adalah apabila kita memegang tulang belakang dalam kedudukan semula jadi, yang direka secara semulajadi untuk kita. Sekiranya kedudukan ini berubah, terdapat pengagihan beban yang tidak wajar pada tulang belakang, yang membawa kepada perubahan dalam tulang rawan di tempat -tempat tekanan yang berlebihan.
Ini boleh disebabkan:
- Bekerja berkaitan dengan perubahan kerap dalam kedudukan badan;
- meningkatkan beban yang teruk;
- Dipaksa berpose untuk masa yang lama (contohnya di kalangan kanak -kanak dan pelajar sekolah)
- Yang salah dalam kedudukan berdiri, terletak, terletak dan ketika memakai berat;
- Pelajaran sukan dan sukan, tanpa mengambil kira pengaruh kerja fizikal yang hebat;
- Kecederaan, kerja fizikal yang serius
Dalam kebanyakan kes, beberapa faktor membawa kepada perkembangan osteochondrosis. Tempat tertentu di bawahnya adalah tekanan, hipotermia, keadaan cuaca yang tidak diingini (suhu rendah dalam kombinasi dengan kelembapan yang tinggi), pelbagai bahan kimia yang menembusi badan dengan makanan dan pernafasan. Orang yang mempunyai jisim badan yang berlebihan. Penyebab perkembangan osteochondrosis boleh menjadi kekurangan kongenital tisu penghubung (kelemahan alat pita), hormon perubahan, penyakit autoimun, gangguan trophik di sendi, dll.
Pengurangan osteochondrosis dan pemusnahan cakera intervertebral. Ia adalah osteochondrosis yang merupakan punca sakit belakang dalam 80% kes.
Mekanisme kesakitan dapat dipermudahkan dengan cara ini: cakera intervertebral bukan beban dan plumbumnya terbentuk. Cakera intervertebral adalah proses saraf, kapal dan saraf tunjang. Hernia cakera, yang mempengaruhi salah satu proses saraf, menyebabkan keradangan mereka, yang membawa kepada kesakitan.
Osteochondrosis tulang belakang serviks dicirikan oleh pelbagai gejala. Terdapat perasaan yang tidak selesa di tangan yang merebak dari bahu dan lengan bawah ke permukaan luar bahu dan lengan bawah ke jari, pekak zon ini, peningkatan atau penurunan kepekaan. Kadang -kadang anda perlu bangun dan menguli otot tangan. Kesakitan boleh disertai dengan akut, memotong dan disertai dengan perasaan arus elektrik. Kesakitan sering memburukkan lagi dengan ketegangan minimum di lengan; Sesetengah pesakit tidak dapat berjalan dalam kot - dia menekan di bahunya dan nampaknya sukar. Kesakitan semakin meningkat dengan batuk, bersin, usaha dan terutama ketika mereka cenderung ke sisi yang sihat. Gangguan motor boleh berlaku, lebih kerap di tangan, terutama di jari. Sebagai peraturan, 2-3 tulang belakang yang lebih rendah tulang belakang terjejas.
Kadang -kadang pekak, pembakaran, kesemutan di tangan atau kaki, batasan pergerakan bahagian atas atau bawah dan kepekaan terjejas ditentukan. Kemunculan "migrain serviks" menunjukkan luka arteri vertebra. Aliran darah ke bahagian otak batang dan otak oksipital terganggu. Gejala yang berterusan adalah sakit kepala. Biasanya kesakitan berlaku di belakang kepala dan merebak ke rantau oktum parietal. Kesakitan adalah berterusan dan dipergiatkan dengan pergerakan leher, lebih kerap pada waktu pagi. Orang yang lebih tua sering kehilangan kesedaran dengan giliran tajam kepala mereka, yang didahului oleh pening, bunyi di telinga, penurunan ketajaman visual dan pendengaran, mual dan warisan.
Kadang -kadang ada kesakitan di hati - dilanjutkan dan menekan. Dalam kes osteochondrosis tulang belakang serviks, terutamanya pada zaman tua dan senile, perubahan dalam tisu lembut sering dijumpai dalam bentuk anjing laut. Meterai ini ditentukan dalam otot leher di kawasan proses vertebra serviks (selalunya vertebra VII), pergelangan tangan, sendi siku, di supra dan subclavian fossa. Dengan usia yang semakin meningkat, anjing laut zikatrik semakin ditunjukkan di telapak tendon kerana perubahan dalam struktur tendon.
Manifestasi osteochondrosis tulang belakang thoracic sangat pelbagai, tetapi tidak salah satu gejala adalah khusus. Pada asasnya, gejala ditentukan oleh penyetempatan (lokasi) proses yang menyakitkan dan tahap keparahannya. Gejala utama adalah kesakitan di tulang belakang toraks. Selepas kerja -kerja fizikal atau tinggal lama dalam kedudukan, kesakitan meningkat, yang memaksa pesakit mengubah pose pada waktu malam. Kesakitan yang membakar, menyakitkan atau membosankan di bilah bahu dan di ruang adalah sangat ciri. Pesakit mengadu tentang perasaan "kutu besi". Minum pada proses vertebra adalah menyakitkan. Kesakitan boleh merebak ke organ dalaman yang berbeza.
Diagnosis osteochondrosis
Diagnosis osteochondrosis dilakukan oleh ahli neuropatologi, ortopedis. Untuk mengesahkan diagnosis osteochondrosis, doktor mendapati gejala penyakit, anamnesis perkembangan penyakit, dan meneliti pesakit. Apabila memeriksa pesakit dengan osteochondrosis, kehadiran tulang belakang (scoliosis), kehadiran titik -titik yang menyakitkan dan otot tegang di sisi tulang belakang biasanya dijumpai.
Untuk menjelaskan diagnosis osteochondrosis, pemeriksaan radiologi tulang belakang, tomografi komputer atau resonans magnetik nuklear tulang belakang dijalankan.
Cara merawat osteochondrosis
Pada masa ini terdapat banyak cara untuk merawat osteochondrosis, dari mengambil ubat dan berakhir dengan operasi. Sudah tentu terdapat banyak kontroversi mengenai kaedah ini dan kesannya terhadap badan. Apabila memilih kaedah rawatan, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa mata.
Sebagai contoh, jika anda dirawat dengan ubat -ubatan, anda harus memastikan bahawa kebanyakan mereka merugikan perut dan hati. Oleh itu, hanya penting untuk menghubungi pakar berpengalaman yang memilih terapi dadah yang paling ekonomik.
Apabila memilih ahli terapi manual, adalah wajar untuk menjadi lebih tepat kerana anda tidak banyak profesional yang anda kini mempunyai sedikit untuk membawa anda ke kerusi roda. Apabila memilih latihan terapeutik, adalah perlu untuk memastikan bahawa latihan tidak menyebabkan ketegangan tulang belakang, tetapi hanya mengembangkan otot belakang. Cuba buat semua latihan perlahan -lahan tanpa pergerakan secara tiba -tiba.
Untuk pencegahan osteochondrosis dan pengecualian keterukannya, adalah dinasihatkan untuk mematuhi beberapa peraturan yang mengurangkan beban tulang belakang:
- Sentiasa simpan belakang anda dengan tepat
- Cuba jangan menaikkan objek berat. Sekiranya perlu, maka mereka mahkamah dan tidak cenderung
- Bergerak lebih kerap dan biarkan
- Teruskan tiang mendatar seberapa kerap mungkin dan berenang
Tetapi tidak semuanya sangat menakutkan. Bagi mereka yang belum mempunyai penyakit ini, terdapat beberapa langkah pencegahan, selebihnya mempunyai seluruh senjata untuk rawatan penyakit ini.
Pencegahan osteochondrosis
Seperti yang anda ketahui, lebih mudah untuk mencegah penyakit ini daripada dirawat. Pencegahan osteochondrosis diperlukan untuk semua - kedua -dua kanak -kanak dan orang dewasa. Di samping itu, tidak ada yang rumit, dan pencegahan osteochondrosis tidak memerlukan usaha khas. Titik pertama dan mungkin yang paling penting ialah penjagaan kesihatan tulang belakang. Untuk tujuan ini, nasihat nasihat sentiasa menasihatkan sukan atau sekurang -kurangnya gimnastik, yang akan membantu membangunkan korset otot tulang belakang dan meningkatkan peredaran darah. Yang seterusnya adalah untuk sentiasa memantau postur dan berjalan, bukan untuk membengkok dan tidak membungkuk.
Sikap yang ideal adalah apabila kepala dan belakang berada di menegak yang sama, bahu diarahkan, bilah bahu anda tidak dilucutkan, payudara meningkat dan perut ditarik. Guru yoga saya pernah mengatakan bahawa perut tidak ketara, bukan kerana kita makan banyak, tetapi kerana kita akan salah. Bagaimana betul? Bayangkan anda ditarik dari bahagian atas kepala dan tidak menyentuh kaus kaki lantai. Berlatih latihan sedemikian selama beberapa minggu dan tidak lama lagi anda akan melihat diri anda bahawa anda telah menjadi pemilik sikap yang sangat baik.
Ia juga dinasihatkan untuk menggantung pada batang mendatar sesering mungkin, untuk meregangkan tulang belakang anda dan membiarkannya berehat. Menawarkan mimpi sedemikian di mana tulang belakang anda akan mengambil kedudukan yang betul. Kajian oleh saintis telah menunjukkan bahawa pose yang ideal untuk tulang belakang terletak di belakang tulang belakang. Pada masa yang sama, tilam harus cukup keras supaya tulang belakang menyerap pose semula jadi yang selesa. Untuk melakukan ini, letakkan roller elastik di bawah kaki anda. Kami mengesyorkan agar anda membeli tilam ortopedik dan bantal dan akhirnya membuang nenek katil bulu.
Sekiranya anda mempunyai kerja yang membosankan, selalu berehat setiap dua jam (lebih kerap, lebih baik). Bersantai, biarkan diri dan bahu bergerak, pergi. Jika boleh, pergi ke udara segar. Secara kebetulan, rehat tersebut disahkan, dan dalam Kod Buruh, anda boleh membenarkan orang yang bekerja secara berterusan di komputer.
Kami mempunyai diet yang seimbang, vitamin untuk pencegahan. Cuba makan ikan dan makanan laut, kacang, kekacang dan pelbagai produk tenusu. Ambil vitamin yang kompleks secara berkala. Jadi anda tidak akan membenarkan sebarang pelanggaran metabolik. Obesiti adalah ketegangan yang merosakkan pada tulang belakang. Oleh itu, cuba untuk tidak pulih.
Nah, beberapa perkataan mengenai pencegahan pada kanak -kanak. Adalah perlu untuk memantau sikap kanak -kanak, untuk menjalankan gimnastik atau latihan pagi (ia akan menjadi lebih berkesan jika anda melakukannya bersama -sama). Namun mereka lebih suka persatuan sekolah dan bukan beg galas yang mengimbangi beban di belakang.