Untuk memahami mengapa belakang anda sakit, anda perlu memahami bagaimana tulang belakang kita berstruktur, cara ia berfungsi, apakah fungsi yang dilakukannya dan apakah faktor yang boleh menyebabkan kerosakannya.
Tulang belakang manusia terdiri daripada 32-34 vertebra (7 serviks, 12 toraks, 5 lumbar, 5 sacral, 3-5 coccygeal), di antaranya terdapat cakera intervertebral yang diperbuat daripada rawan. Di tengah-tengah cakera intervertebral adalah nukleus pulposus - struktur separa cecair dalam bentuk "sfera", yang melaksanakan fungsi penyerapan kejutan dan dikelilingi oleh tisu rawan padat (cincin berserabut). Saluran tulang belakang, yang mengandungi saraf tunjang dan saraf yang memancar daripadanya, berjalan melalui seluruh tulang belakang. Keseluruhan struktur ini dikelilingi oleh otot dan ligamen. Fungsi utama tulang belakang ialah fungsi muskuloskeletal, penyerapan kejutan dan perlindungan.
Bayangkan menara TV Ostankino, yang dipegang dalam kedudukan menegak berkat keseluruhan sistem kabel yang berjalan dari pangkalan ke atas. Begitu juga, tulang belakang kita dipegang pada kedudukan yang diingini oleh sekumpulan otot yang menstabilkan yang biasanya mengagihkan beban secara merata ke seluruh tulang belakang dan sendi. Tidak seperti menara TV Ostankino, tulang belakang kita lebih kompleks; Ia boleh membengkok ke arah yang berbeza dan juga berpusing. Semua ini mungkin disebabkan oleh kehadiran cakera intervertebral, otot dan ligamen.
Setiap hari seseorang melakukan pergerakan yang monoton dan berulang-ulang yang berkaitan dengan kerja atau masa lapang. Apabila otot yang sama bekerja untuk masa yang lama, beban berlebihan dan kekejangan berlaku, manakala otot lain pada masa ini tidak mengalami beban langsung dan atrofi. Ini membawa kepada perubahan dalam "geometri" badan, beban pada cakera intervertebral diagihkan semula, otot kejang mengetatkan vertebra, dan pemakanan merosot. Proses yang sama berlaku semasa kerja fizikal yang membosankan dan berat. Di samping itu, cakera intervertebral tidak mempunyai saluran darah dan dibekalkan dengan nutrien oleh otot sekeliling, dan semasa pergerakan dalam sendi intervertebral, cecair sinovial yang kaya dengan nutrien memasuki cakera intervertebral.
Tisu rawan terdiri daripada 80-85% air, jadi rejim minum adalah sangat penting. Pada siang hari seseorang harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air bersih. Jika tidak cukup air memasuki badan, cakera intervertebral menjadi dehidrasi (kering), rawan koyak dan runtuh.
Dalam amalan saya, saya telah lama menyedari bahawa tekanan, ketakutan dan kebimbangan sering menyumbang kepada perkembangan sakit belakang. Badan kita menganggap setiap situasi yang tertekan sebagai bahaya. Pada masa yang sama, bahagian bersimpati sistem saraf diaktifkan, kelenjar adrenal "menyuntik" hormon tekanan ke dalam darah, tekanan darah meningkat, degupan jantung dipercepatkan dan otot tegang. Secara semula jadi, apabila haiwan takut sesuatu, ia berlari atau mempertahankan dirinya, dengan itu hormon tekanan terbakar dan otot berehat selepas bekerja. Manusia adalah makhluk sosial, mereka mula bimbang lebih kerap dan kurang bergerak, jadi tidak ada kelonggaran. Akibatnya adalah sakit pada tulang belakang, sakit kepala, tics motor dan banyak lagi.
Dalam kesusasteraan anda boleh menemui rumusan osteochondrosis yang berbeza, tetapi intipati mereka adalah sama. Osteochondrosis adalah "keruntuhan" segmen motor, pemusnahan dan degenerasi tisu tulang rawan. Sebabnya ialah stereotaip motor yang salah dan, akibatnya, kekurangan zat makanan rawan.
Gejala osteochondrosis
Manifestasi osteochondrosis bergantung pada lokasi dan keterukan lesi pada segmen motor tulang belakang. Pada peringkat awal, pesakit mengadu sakit belakang yang membosankan, sakit belakang, lesu, sedikit had pergerakan tulang belakang, kebas berkala pada lengan atau kaki, sakit kepala dan keletihan. Jika anda memulakan rawatan dan mengubah gaya hidup anda dalam tempoh ini, hasilnya tidak akan lama datang dan pemulihan akan cepat.
Jika cakera intervertebral rosak teruk, akan ada kesakitan yang teruk, kebas berterusan dan/atau kelemahan pada lengan atau kaki (bergantung kepada tahap kerosakan). Tanda-tanda ini boleh menunjukkan kemusnahan cakera intervertebral dan kehadiran hernia. Oleh itu, adalah perlu untuk segera berjumpa doktor dan memulakan rawatan.
Dalam kes yang paling teruk, sindrom kesakitan boleh menjadi sangat teruk, mungkin disfungsi organ pelvis, kelemahan teruk dan kebas pada lengan atau kaki. Jika tanda-tanda ini hadir, kemasukan ke hospital segera di hospital diperlukan untuk menangani isu rawatan pembedahan.
Dengan osteochondrosis serviks, sakit berlaku di leher, yang boleh memancar ke bahu, lengan atau kepala, kebas atau kelemahan di lengan, sakit kepala, pening.
Dengan osteochondrosis tulang belakang toraks, rasa sakit berlaku di dada, memancar ke sternum atau skapula, meningkat dengan pernafasan dan pergerakan, dan kadang-kadang terdapat perasaan kekurangan udara. Pesakit sering salah mengira keadaan ini sebagai sakit jantung.
Jika tulang belakang lumbosacral terjejas, rasa sakit dilokalisasikan ke bahagian bawah belakang, meningkat dengan pergerakan, memancar ke kaki atau perineum, dan boleh menyebabkan kebas atau kelemahan pada kaki.
Perlu diingat bahawa badan kita adalah satu keseluruhan dan pembahagian osteochondrosis ke dalam serviks, toraks dan lumbar adalah sewenang-wenangnya. Sebagai peraturan, penyakit ini berkembang di sepanjang seluruh tulang belakang, tetapi menunjukkan dirinya di bahagian yang tertakluk kepada beban terbesar.
Siapa yang perlu dihubungi, kaedah memeriksa osteochondrosis
Sebagai peraturan, sekiranya sakit di tulang belakang, pesakit beralih kepada pakar neurologi yang, berdasarkan aduan dan pemeriksaan neurologi, boleh membuat diagnosis awal, menetapkan kaedah pemeriksaan tambahan (X-ray tulang belakang, MRI, CT, urinalisis am, ujian darah am) dan membangunkan rejimen rawatan.
Rawatan
Rawatan hendaklah menyeluruh dan bertujuan untuk:
- Penghapusan sindrom kesakitan;
- Penghapusan disfungsi akar tulang belakang;
- Pencegahan perkembangan perubahan degeneratif-dystrophik dalam struktur tulang belakang.
Semasa fasa akut Sekiranya kesakitan teruk, rawatan ubat ditetapkan: ubat anti-radang bukan steroid, relaksasi otot, vitamin B, chondroprotectors atau sekatan.
Kemudian urutan diikuti, terapi manual, fisioterapi, akupunktur, daya tarikan tulang belakang.
Senaman terapeutik adalah kaedah yang paling penting untuk rawatan konservatif penyakit sistem muskuloskeletal. Terapi senaman bertujuan untuk membina, membetulkan dan menguatkan korset otot; peningkatan julat pergerakan tulang belakang dan sendi; Pembangunan stereotaip motor dan postur yang betul; Mengurangkan beban pada tulang belakang.
Terapi senaman yang kerap, senaman sendi, yoga atau berenang meningkatkan peredaran darah dan pemakanan tisu, menormalkan metabolisme dan meningkatkan ruang intervertebral, yang membawa kepada pemulihan.
Dengarkan badan anda. Jika anda perasan simptom osteochondrosis atau gaya hidup anda termasuk duduk lama di depan komputer, memandu, atau aktiviti fizikal yang tidak mencukupi, dapatkan bantuan daripada pakar tanpa menunggu eksaserbasi.